|
Guten morgen 😃 gestern so einiges im Garten gemacht bin gespannt wie es meinem Knie geht heute Nachmittag geht es zu Rehasport auch da bin ich gespannt.
Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 🍀🍀🍀
|
190.3 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 56.58g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Grasmehr Fleischwurst , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, American Style Vollkorntoast. Dinner: Strauchtomaten, Zucchini, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Beck Spanferkel-Krustenbraten. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|