Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 96.80g | Carb: 207.94g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Красный Перец, Курица Вареная, Barilla Макароны. Dinner: Pergale Трюфели с Коньяком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|