Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 107.38g | Carb: 132.14g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Перекресток Банан, Премия Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Окей Груша Конференс, Омлет с Сыром, Лукашинские Варенье Брусничное. Lunch: Рыбный День Нерка с Лимоном, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Рыбный День Креветки в Чесночном Масле, Дома Куриный Бульон из Грудки, Котлета из Свинины и Курицы, Булгур с Овощами. Dinner: Травяной Чай, Калина Малина Королевская Ватрушка, Терпуг Жареный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Кинза. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|