Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 68.75g | Carb: 82.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Intenson Семена Чиа, Руккола, Авокадо, Помидоры Черри, Rimi Sudyta Lašišų Filė. Lunch: Rimi Tunas, Кукуруза Вареная, Капуста Белокочанная, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Rimi Tunas, Руккола, Соль, Помидоры Черри, Морковь, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family". Dinner: Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный), Петрушка, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Красная Фасоль (Консервированная), Intenson Семена Чиа, Руккола, Авокадо, Clearspring Organic Tofu, Помидоры Черри, Зеленый Перец. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|