Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 74.50g | Carb: 151.59g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Красный Перец, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Глобус Торт со Сливками Тирамису, Сахар, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сухие Семена Чиа. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|