|
Sådär, påsken över vad mig anbelangar. Måndagsinvägning = tillbaka till vardagen.
Arbetsgivarens godisprånglande i veckan har kompenserats med råge genom ytterligare en välfylld träning/motionshelg. Fick lite extra motivatoinshjälp av det fina vädret i helgen, både lördag och söndag bjöd på trivsamma långprommenader i det efterlängtade solskenet.
|
257.3 lb
Lost so far: 218.9 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 56.36g | Carb: 315.51g.
Breakfast: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Snacks/Other: Lösgodis. more...
|
losing 6.2 lb a week
|