Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 76.56g | Carb: 99.74g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Рикотта, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Банан, Snaq Fabriq Шоколадная Паста. Dinner: Руккола, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|