Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
2202 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 188.53g | Carb: 141.10g.
Breakfast: Колбаса Домашняя Куриная из Грудки, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Уже Готово Крылья Куриные Острые Гриль. Dinner: Pho Me Том Ям с Морепродуктами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|