Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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147.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
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1797 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 85.92g | Carb: 213.32g.
Breakfast: Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Café, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Hellmann's Maionese Supreme, Piá Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Italac Creme de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Banha de Porco
, Rúcula, Frimesa Banha de Porco, Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Aurora Salsicha Hot Dog, Batata Palha Tradicional, Heinz Mostarda, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup, Maionese, Milho. Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Melancia, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . more...
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losing 0.8 lb a week
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