tainaaaribeiro's Journal, 08 April 2023

146.6 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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814 kcal

Fat: 25.48g | Prot: 61.85g | Carb: 84.26g.   Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Uvas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

1795 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...