Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 87.48g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Башспирт Бальзам Агидель, Курица Вареная, Гречка Отварная, Редька, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Активия Биойогурт Яблоко Злаки. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|