Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 60.95g | Carb: 129.87g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Кофе (Эспрессо), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Жизнь Март Мармелад Домашний Клюква, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Гречка Отварная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Global Village Горчица Французская, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|