Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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160.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
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1061 kcal
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Fat: 58.93g | Prot: 43.21g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Carrefour Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Casino Biscoito Amanteigado com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Café (Infusão). more...
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steady weight
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