44penelope's Journal, 06 April 2023

183.2 lb Lost so far: 9.8 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 50.33g | Prot: 39.87g | Carb: 169.53g.   Breakfast: Lait d'avoine, Sirop d'Erable, Oranges, Kiwi, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. Lunch: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Tomates, Brocoli, Fromage Cheddar, Metro Pain Sous-Marin. Dinner: Kiwi, Huile d'Olive, Lait d'avoine, Poivron Rouge Doux, Olivia Wild Argentine Shrimp, Carré au riz soufflé. more...

2286 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...