Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 109.34g | Carb: 332.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ежевика, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Maltesers Bar.Barre Crunchy Chocolate 🍫, Diva Сухари, Безе, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Виноград, Goos Гусиный Паштет. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Зеленый Перец, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Dinner: Cedar Mixed Vegetables, Nestle Drumstick Minis- Vanilla Caramel, Огурец, Помидоры, Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Куриная Грудка на Гриле, Рис, Брокколи, Спаржа. Snacks/Other: Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Миндаль, Фисташки, Кешью, Безе, Koyo Rice Cake NORI, Инжир, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Farm Boy Творог, Банан, Liberte Yogourt Nature 0%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|