Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 81.28g | Carb: 106.23g.
Breakfast: Castello Камамбер, Гродненский Мясокомбинат Прошутто, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Крупа Гречневая КУМУШКА, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 3,2%, Чернослив, Грецкие Орехи, Whey Protein Специализированный Продукт ВЕЙ ПРОТЕИН, Яичный Белок, Евроопт Банан, Gusto Геркулес Традиционный, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Milka Молочный Шоколад . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|