Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
2297 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 161.91g | Carb: 263.04g.
Breakfast: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|