Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
2151 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 109.19g | Carb: 327.90g.
Breakfast: Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Maltesers Bar.Barre Crunchy Chocolate 🍫, Голубика, Виноград, Безе, Помидоры Черри, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Goos Гусиный Паштет, Farm Boy White Bread. Lunch: Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Зеленый Перец, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Dinner: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Безе, Голубика, Liberte Yogourt Nature 0%, Инжир, Банан, Farm Boy Творог, Яичный Белок, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Andalos Pita Bread, Сельдерей, Зеленый Перец, Paisley Farm Four Bean Salad, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Love Beets Organic Cooked Beets. Snacks/Other: Красное Яблоко, Голубика, Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|