Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 101.73g | Carb: 190.85g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ремит Карбонад Копчено-Вареный, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны. Dinner: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Додо Пицца Сырные Палочки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|