Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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175.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
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1322 kcal
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Fat: 33.74g | Prot: 84.46g | Carb: 165.06g.
Breakfast: Birnen, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bioland Bio Vollkornbrot, Heidelbeeren. Dinner: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Bahde Keimling, Olivenöl, Senf, Balsamico, Eisbergsalat, Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Bio Joghurt Pur. more...
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losing 0.8 lb a week
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