Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
183.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
|
2753 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 179.55g | Carb: 372.63g.
Breakfast: Рузский Творог Обезжиренный, Банан, Ашан Молоко Нашей Дойки 3,7%, Ароматы Жизни Мука Льняная. Lunch: Баранина, Подсолнечное Масло, Баранина. Dinner: Агро-Альянс Краснодарский Рис, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Фили-Бейкер Торт Панчитто, Глюкоза, Мальтодекстрин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Ашан Плетенка с Кунжутом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|