Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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161.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
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2621 kcal
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Fat: 104.93g | Prot: 94.83g | Carb: 285.43g.
Breakfast: Curcuma, Spiruline, Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Lidl Biscottes. Lunch: Vin de Table Rouge, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Monoprix Beurre Doux, Oranges, Baguette, Riz Blanc, Lotus Speculoos (6,73g), Poireau Cuit, Truite Cuite au Four ou Grillée. Dinner: Paquito Confiture Allégée Abricot, Pomme, Baguette, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poireau Cuit, Toque du Chef Tarte Chèvre et Épinards. Snacks/Other: Pomme, Lidl Biscottes, Kiwi. more...
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losing 7.7 lb a week
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