BiancaGama's Journal, 03 April 2023

141.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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690 kcal

Fat: 20.35g | Prot: 53.23g | Carb: 73.08g.   Breakfast: Café (Infusão), Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...

2130 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...