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gestern ein Gebäck vom Nachbarn geschenkt bekommen, wo gefühlt Tonnen an Mehl drin waren 🙈 wusste nicht mal, wie ich es tracken soll.. und bin weniger "gelaufen", als die Tage davor..
Von daher bin ich gewichtstechnisch noch gut weggekommen 😁😁
schönen Wochenstart euch allen 🌷🌞
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177.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
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1277 kcal
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Fat: 29.60g | Prot: 51.40g | Carb: 211.65g.
Lunch: Ananassaft, Ananas, Stenger Eiswaffel, Zitroneneis. Dinner: Knorr Rahmsauce zu Braten , Spargelcremesuppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, DM Sportness Natural Protein 30%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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