Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
2299 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 76.81g | Carb: 238.46g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Danires Szpek Mościpański, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Naleśniki z Serem, Dworek Zupa Kapuśniak. Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Deluxe Makowiec, Ferrero Tic Tac, Kawa. more...
|
steady weight
|
 Comments
03 Apr 23 by member: AgataTeraz
|
Coś mi nie idzie. Dobrze, że chociaż zero kaloryczne jakoś utrzymuję.
03 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
Coś mi nie idzie. Dobrze, że chociaż zero kaloryczne jakoś utrzymuję.
03 Apr 23 by member: Piotr.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|