Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
158.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2015:
|
1511 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 154.86g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Креветки, Агро-Альянс Бурый Рис, Яйцо. Lunch: Кета, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домашний Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Домашний Йогурт, Кета. Snacks/Other: Магнит Яблоко, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariafatgirl's weight history
|