Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
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124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
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2218 kcal
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Fat: 99.42g | Prot: 120.41g | Carb: 213.87g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirolez Manteiga sem Sal, Banana Caturra, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Ovo, Pão Francês. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Banana Caturra, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nugali Chocolate 80% Cacau. more...
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losing 0.4 lb a week
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