Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 134.72g | Carb: 193.22g.
Breakfast: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Яйцо (Целое), Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Lunch: Котлеты из грудки, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Котлеты из грудки, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|