skirsti's Journal, 01 April 2023

139.6 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

634 kcal

Fat: 20.91g | Prot: 57.29g | Carb: 58.49g.   Lunch: Приготовленная Морковь, Уксус (Яблочный), Томатный Соус, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Фасоль Белая, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук. Dinner: Укроп, Лук-Порей, Clearspring Organic Tofu, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный), Rimi Tunas, Сладкий Красный Перец, Руккола, Авокадо, Редис, Петрушка, Лук. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...

1675 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...