Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
140.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2015:
|
880 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 46.40g | Carb: 82.04g.
Breakfast: Чай, Избенка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Избенка Простокваша Мечниковская. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|