Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 89.92g | Carb: 100.45g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Белый Лён, Кедровые Орехи , Кокосовая Стружка, Ufeelgood Семена ЧИА, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Гиппо Манго , Евроопт Банан, Голубика, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Gusto Оливковое Масло , Barilla Спагетти N.5, Петруха Большое Филе, Евроопт Шампиньоны. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Универсам Байкальский Фарш из Филе Цыплят по СТБ 1210, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|