Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 57.60g | Carb: 108.21g.
Breakfast: Yummy Jam Абрикосовый Джем, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Киви, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ***Творожная Запеканка КЕТО***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Noyer Смесь Семян для Салата, Помидоры, Бедро Куриное в Рукаве, Вастэко Топленое Масло Гхи, Noyer Пищевые Неактивные ДРОЖЖИ, Noyer Чеснок Сушеный Молотый, Кабачок, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара с Клюквой, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Вяленой Грушей, Mixbar Чернослив без Косточки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|