Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2015:
|
2348 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 143.18g | Carb: 283.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Изюм, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Какао, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная. Dinner: Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
1668 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|