|
блин, стоило заболеть на неделю, сразу жир налип🤦🏻♂️
|
166.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 96.38g | Carb: 271.79g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Банан, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Целых 100г? Как жить дальше 😄 Выздоравливайте!
30 Mar 23 by member: Siyanie
|
Siyanie, спасибо, я буду стараться))
30 Mar 23 by member: aornos
|
30 Mar 23 by member: HappyNewExtra
|
30 Mar 23 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|