Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
298 kcal
|
Fat: 1.68g | Prot: 13.18g | Carb: 55.63g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза, Лук, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Томатный Соус, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Светлое Пиво, Яичный Белок, Красные Помидоры, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Кофе (Эспрессо). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|