Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 100.70g | Carb: 190.34g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Авокадо, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пастила, Красный Сладкий Перец, Рагу из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|