|
Ага...видимо шашлык свою роль сыграл . или снег, который я вчера копала😊. Три недели не видела цифры 73. Радуюсь, как дитя...
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 104.72g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Горкунов Салат Фриллис в Горшочке, Волков Торт Нежность, Травяной Чай, Калина Малина Творог Зернёный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс. Lunch: Главсуп Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Блины Фаршированные Куриной Печенью. Dinner: Арабик Крекер, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Healthy Food Булгур с Овощами, Тыква, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|