Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 89.72g | Carb: 145.04g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная. Lunch: Hasu Говядина Тушеная, Кабачки. Dinner: Белоречье Ветчина Белореченская, Помидоры, Байкальский Сметана 10%, Салат Айсберг, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|