Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
793 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 21.41g | Carb: 77.87g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Billa Зефир со Вкусом Яблока, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ряба Майонез Постный, Магнит Чеснок, Калинка Сервелат Финский. more...
|
|
2584 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|