Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
253.5 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 103.83g | Carb: 74.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Самокат Молоко 1%. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Клементины, SPAR Картофель Молодой Мангал. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|