Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
2674 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 129.31g | Carb: 379.75g.
Breakfast: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Maxler Изотоник, Шарлиз Зефир Ванильный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|