Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 65.88g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Капустой, Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачки, Hasu Говядина Тушеная. Dinner: Байкальский Сметана 10%, Столовая Сбербанка Бутерброд с Рыбой, Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|