Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 107.55g | Carb: 167.07g.
Breakfast: SPAR Батон Нарезной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Волжаночка Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Ашан Помидор, Голден Яблоко. Lunch: SPAR Батон Нарезной, ВкусВилл Суп Грибной, Любимое Молоко Масло Сливочное 72,5%, Курица Кнор, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: SPAR Батон Нарезной, Голден Яблоко , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Полная Крынка Ряженка, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|