Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
113.0 lb
Lost so far: 0.6 lb.
Still to go: 113.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 110.03g | Carb: 194.22g.
Breakfast: Перекресток Филе Грудки Индейки, Белая Дача Полезный Кейл , De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Магнит Апельсин, Мистраль Киноа. Lunch: Северные Морепродукты Креветки Тигровые, Морковь, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Dunar Brown Basmati Rice. Dinner: Кабачки, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Белая Дача Молодой Шпинат, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Азбука Вкуса Грецкий Орех Сушеный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Маркет Перекресток Оливки с Косточкой. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|