Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 67.85g | Carb: 89.84g.
Breakfast: Гречка Отварная, Петрушка, Уксус (Яблочный), Авокадо, Морковь, Руккола, Огурец (без Кожуры). Lunch: Морковь, Авокадо, Руккола, Rimi Tunas, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Уксус (Яблочный), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Rimi Tunas, Укроп, Брокколи, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Огурец (без Кожуры), Rimi Tunas, Уксус (Яблочный), Руккола, Красные Помидоры, Морковь, Авокадо, Петрушка, Лук. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|