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Wasser vom KH-Gelage am WE wieder runter, fühlt sich besser an.
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235.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
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2471 kcal
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Fat: 112.10g | Prot: 86.00g | Carb: 275.23g.
Breakfast: Golssener Pflanzlicher Aufschnitt Grillgemüse, Lien Ying Nori-Blätter, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Möhren, Avocado, Gekochtes Ei, Rotkohl, Eisbergsalat. Dinner: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Milbona Butterkäse, Ei, Alsan Alsan-Bio, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Seeberger Mango Getrocknet, Kekse. more...
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losing 34.0 lb a week
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