|
Немного сошел отек от месячных. Но не весь ещё.
|
116.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 60.85g | Carb: 13.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Khob Khun Siam Кокосовое Молоко , Цикорий, Масло Гхи, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Скрамбл из яиц, Креон Сардина в Оливковом Масле. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Квашеная капуста без сахара, METRO Chef Grana Padano, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сало по-казацки, Булочка из псиллиума. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|