|
Martedì 28 marzo 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
2846 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 149.32g | Carb: 370.81g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Salsiccia di Maiale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Asparagi Verdi, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caseificio Pini Nutricotta, Coop Valeriana, Despar Arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|