Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 105.04g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Топ Коктейль Молочный со Вкусом Клубники , Рогачев Масло Сливочное 70%, Брест-Литовск Сыр Гауда, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Пеликан Кунжут, Harry's American Sandwich, Яйцо. Lunch: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Помидоры, San Bonsai Соус Терияки, Gusto Оливковое Масло, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Шампиньоны, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Петруха Большое Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Брокколи, Петруха Большое Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молочный Мир Кефир 2%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|