Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
175.3 lb
Lost so far: 140.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 155.26g | Carb: 75.40g.
Breakfast: Творожный сыр, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо без Жира, Арахисовая паста, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста тушеная¡!!!!!!!!, Капуста тушеная¡!!!!!!!!, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Кофе с Молоком, Гусиное Мясо. Dinner: Сметана Домашняя, Вафли от Даши, Огурец (с Кожурой), Редис, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Баклажаная икра 2, Хлеб из клечатки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|